4 Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Komedo


Komedo merupakan pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka dan bisa juga tertutup. Komedo merupakan bakteri yang selalu ada di wajah, sehingga menjadikan kamu tampil tak percaya diri.

Selain dengan alat kecantikan masa kini, berikut beberapa cara untuk menghilangkan komedo dengan cepat.

1. Menghilangkan komedo hitam


Komedo hitam yang biasanya membuat orang risih, karena komedo ini membuat tampilan seseorang berbeda. Tetapi, tidak perlu khawatir untuk menghilangkannya. Hanya dengan mengoleskan putih telur, lalu cuci dengan air bersih jika sudah mengering. Lebih baik lagi ketika kita menggunakan putih telur ayam kampung.

2. Menghilangkan komedo hidung


Nah, komedo ini banyak sekali orang yang mengalaminya dan risau bagaimana cara untuk menghilangkannya. Memang komedo itu susah untuk menghilangkannya. Tetapi ada cara untuk menghilangkan komedo seperti ini. Cukup dengan tanah liat, karena tanah liat merupakan alat yang bisa mengangkat bakteri dan minyak yang menempel pada wajah.

3. Menghilangkan komedo putih 


Cara menghilangkan komedo seperti ini cukuplah mudah. Kita bisa melakukannya dengan menggunakan kulit jeruk dan gula pasir. Caranya dengan menumbuk kulit jeruk lalu campurkan dengan gula pasir. Setelah itu, usapkan ke daerah yang ada komedonya.

4. Menghilangkan komedo hitam di pipi

Cara untuk menghilangkan komedo ini cukup dengan menggunakan baking soda. Cukup dengan bilas ke daerah yang ada komedonya. Nah, kita tidak perlu khawatir jika kita mempunyai komedo di muka. Cukup mudah bukan untuk menghilangkan macam komedo yang selalu membuat kita tampil tidak percaya diri.

Pahami 10 Tips Aman Pakai Sepatu High Heels untuk Wanita


Memakai high heels memang bisa membuat wanita terlihat lebih cantik, hati-hati bahaya yang mengintai, berikut 10 tips aman pakai high heels. High heels atau sepatu hak tinggi tak bisa lepas dari kehidupan wanita.

Kehadiran high heels di lini fashion seperti brand Mandys bisa menunjang penampilan serta rasa percaya diri pemakainya. Akan tetapi, dibalik indahnya penampilan dengan memakai high heels, banyak sekali bahaya yang mengintai jika tak hati-hati.

Berikut adalah 10 tips aman memakai high heels untuk wanita  :

1. Pilih Ukuran yang Sesuai

Seperti memilih sepatu model lain, pedoman utama dalam memilih high heels yang aman adalah sesuaikan dengan ukuran kakimu. Ukuran yang tidak pas dan dipaksakan tak hanya membuat kakimu sakit, tubuhmu dan wajahmu juga bisa sakit jika memaksakan ukuran yang tidak sesuai, lho.

2. Perhatikan Tinggi Hak Sepatu

Setelah memilih ukuran yang pas, kamu juga perlu memperhatikan tinggi hak sepatu. Untuk pemakaian sehari-hari, high heels setinggi 5 cm sudah cukup. Jika ingin pakai heels setinggi 7 cm ke atas, usahakan memilih yang ber-platform (bagian depan yang cukup tinggi) agar lebih aman. Selisih yang aman antara tinggi tumit dengan bagian depannya adalah sekitar 5cm.

3. Gunakan Bantalan In-sole

Tambahkan bantalan in-sole pada sepatu hak tinggimu. Tarikan urat pada kaki saat menggunakan sepatu hak tinggi akan membuatmu tidak nyaman. Pakailah bantalan sepatu dari gel/ silikon karena bisa meredam tekanan langsung pada urat kaki.

4. Pakai stoking

Opsi memakai stoking bisa mencegak lecet akibat mengenakan high heels. Pilihlah stoking berbahan wol agar kamu lebih nyaman ketimbang stoking yang tipis dan mengkilat.

5. Gerakan Kaki Mengayun

Sekarang kita beralih ke cara berjalan saat menggunakan high heels. Saat menggunakan sepatu hak tinggi, cara berjalanmu tentu berbeda dong dibandingkan saat memakai alas kaki biasa. Menggunakan hak tinggi berarti menumpukan seluruh berat badan pada ujung kaki. Coba ayunkan kaki saat melangkah. Fokuskan gerakan pada ujung kaki, agar tubuh tetap seimbang.

6. Langkahkan Kaki Lebih Panjang

Cobalah melangkahkan kaki lebih lebar agar memberikan ruang untuk kaki yang lain. Hal ini juga berguna untuk meminimalisir kemungkinan kamu tersandung kakimu sendiri. Kamu bisa mengakali dengan melangkah dengan lebih lambat (langkah panjang tapi lambat).

7. Istirahatkan Kaki

Ambil jeda jika sudah merasa pegal. Jika kakimu mulai terasa panas, waspadalah karena nanti bisa membengkak. Beristirahatlah sebentar supaya kaki jadi lebih dingin.

8. Jangan Dipakai Seharian

Usahakan jangan memakai high heels seharian. Jika acaramu sudah selesai, kamu bisa mengganti high heelsmu dengan sandal beralas datar.

9. Rendam kaki di air hangat

Selalu rendam kaki dengan air hangat dan garam mandi sehabis seharian menggunakan high heels. Cara ini bisa melancarkan peredaran darah yang mungkin tersendat ketika menggunakan hak tinggi.

10. Peregangan

Sisihkan waktu setiap hari untuk melemaskan otot dan kaki yang kaku. Salah satu cara meregangkan kaki adalah dengan menaruh pensil di lantai, lalu ambil pensil tersebut menggunakan jari kaki.

Jam Tangan Pria dengan Khasiat Kesehatan


Jam tangan merupakan sebuah aksesoris yang berfungsi sebagai penunjuk waktu. Namun, seiring dengan berkembangnya industri fashion di dunia, jam tangan tidak hanya berfungsi sebagai penunjuk waktu. Sekarang jam tangan juga berfungsi sebagai pelengkap dalam fashion, mode dan khasiat untuk kesehatan.

Ada tiga jenis jam tangan pria yang dibuat. Yang pertama adalah jam tangan analog. Analog adalah sebuah jam tangan yang menggunakan jarum jam, menit dan detik. Yang kedua adalah jam tangan digital, yaitu jam tangan dengan penunjuk waktu yang lebih simpel. Digital tidak menggunakan jarum sebagai penunjuk melainkan angka digital.

Yang terakhir adalah jam tangan analog kinetik. Jam tangan pria ini sama halnya seperti analog. Yang membedakan jam tangan ini dari yang lainnya adalah sumber dayanya. Jika jam tangan analog digerakkan dengan baterai, analog kinetik bersumber dan digerakkan oleh sensor gerak.

Berbagai Gaya Jam Tangan Pria


Selain dibedakan oleh jenisnya, jam tangan pria juga bisa digolongkan sesuai dengan gayanya. Gaya-gaya tersebut termasuk diantaranya adalah casual, sporty, luxury dan classic. Jam tangan kasual dengan desain yang keren dan trendi, dipilih oleh orang-orang yang sangat santai tetapi juga sedikit memperhatikan fashion.

Jam tangan pria sporty dengan desain kekar dan “macho” banyak dipakai oleh orang-orang berjiwa adventure dan suka berolahraga. Jam tangan klasik dibuat bagi Anda yang senang dengan aksesoris antik, tetap tampil bergaya dengan sentuhan klasik dan tidak ketinggalan jaman. Sedangkan jam tangan luxury sering dipakai oleh golongan orang-orang menengah ke atas.

Tidak bisa dipungkiri bahwa sekarang jam tangan pria sudah menjadi salah satu bagian dari fashion. Hingga saat ini, jam tangan bisa dikatakan telah menjadi sebuah identitas bagi pemakainya, khususnya kaum pria. Matrixshop menghadirkan beberapa produk terbaik dari produsen jam tangan pria terkenal dan punya banyak manfaat untuk kesehatan. Rasakan dan nikmati kemudahan belanja jam tangan kesehatan secara online di Matrixshop.co.id.

Langkah-langkah Mudah Atasi Kebiasaan Mendengkur


Anda termasuk orang yang sering mendengkur saat tidur? Pasangan Anda sering mengatakan seperti mendengar kereta barang lewat di telinganya setiap kali tidur bersama Anda?

Anda tidak sendiri. Spesialis tidur mengatakan kebiasaan mendengkur bukan hanya mengganggu kualitas tidur penderita, namun juga siapapun yang berada di dekat Anda.

Mendengkur juga bisa membuat frustasi dan memalukan. Berikut tips-tips menghentikan kebiasaan mendengkur.

Gunakan strip hidung atau dilator hidung


Alat-alat ini dapat membantu memperlebar saluran hidung dan membuat udara lebih mudah mengalir. Nasal strip, seperti Breathe Right ditempel di luar hidung. Dilator hidung bisa dimasukkan ke lubang hidung dan mendorong saluran udara di hidung terbuka perlahan.

Gunakan alat antidengkur

Alat antidengkur juga efektif mengatasi kebiasaan mendengkur. Alat ini berbentuk seperti jam tangan, cara kerjanya melalui frekuensi detector microbial yang akan mendeteksi dengkuran yang melebihi dari 45 + 5dB, dengkuran yang diatas 45dB merupakan tingkat yang perlu dikhawatirkan, sehingga perlu untuk dikurangi, suara dengkuran itu sendiri bisa mencapai hingga 90 desibel setara dengan suara truk yang melaju dijalan raya.

Ubah posisi tidur

Hindari tidur telentang sebab mendengkur semakin buruk pada posisi ini. Cobalah menggunakan bantal sedikit tinggi jika Anda ingin berbaring telentang. Beberapa ahli bahkan menyarankan Anda menaruh bola tenis di belakang piyama Anda, supaya Anda tidak tidur telentang dan selalu miring.

Hindari minuman keras sebelum tidur

Hindari alkohol dan obat penenang sebelum tidur. Keduanya adalah depresan pernapasan yang memperburuk dengkuran.

Gunakan semprotan hidung atau obat alergi jika sedang sakit

Ketika hidung sesak karena sakit flu misalnya, sulit bernapas lega. Ini menciptakan dengkuran berlebihan. Beberapa orang mendengkur karena hidung tersumbat. Semprotan hidung atau obat alergi bisa membantu.

Operasi


Jika tips-tips diatas gagal, Anda bisa menjalani operasi khusus. Ini adalah pilihan terakhir, yaitu operasi uvulopalatopharyngeoplasty (UP3), membuka jalur pernapasan.

Al Quran Digital Pen untuk Anak Suara Nyaring Terbaik

Pada dasarnya Rasulullah SAW meninggalkan dua perkara untuk umatnya yakni Al Quran dan Hadist sebagai pedoman hidup sehingga terhindar dari kesesatan. Al Quran adalah kitab suci umat Islam yang berbentuk seperti buku atau biasa disebut mushaf. Seiring perkembangan jaman dan teknologi, lahirlah Al Quran Digital.

https://www.matrixshop.co.id/product/al_fatih_talking_pen
 
Al Quran Digital sama-sama berbentuk seperti buku namun dilengkapi oleh smart pen yang bisa membaca namun tidak bisa untuk menulis. Smart pen Al Quran digital dapat mengeluarkan suara qori’ yang merdu. Al Quran digital juga dilengkapi oleh arti serta tafsir ayat-ayat Al Quran.

Untuk dapat menggunakan Al Quran digital, kamu tinggal menyalakan smart pen Al Quran digital lalu tempelkan pada lembaran Al Quran digital di ayat yang ingin kamu baca. Setelah itu, akan keluar suara qori’ yang membaca ayat Al Quran tersebut dengan merdu dari dalam smart pen. Al Quran digital juga dapat menerjemahkan bahasa dari bahasa arab ke bahasa Indonesia.

Al Quran Pen Digital Sebagai Solusi Belajar Ngaji Anak


Al Quran digital mempunyai beberapa kegunaan. Biasanya Al Quran digital digunakan sebagai sarana belajar cepat membaca Al-Qur’an. Karena dengan menggunakan Al Quran digital, kamu bisa mendengarkan suara bacaan Al Quran sekaligus dapat melihat ayat yang dibaca serta dapat memperhatikan Tajwidnya.

Hal tersebut tentunya sangat membantu untuk belajar Al Quran karena kita mendapat contoh bagaimana suatu ayat seharusnya dibacakan. Al Quran digital juga berfungsi untuk memahami makna bacaan. Karena smart pen pada Al Quran digital dapat digunakan untuk mengetahui terjemahan bacaan ayat dan halaman dalam Al Quran sesuai dengan bahasa yang kamu mengerti.

Al Quran digital juga dapat melancarkan bacaan Al Quran bagi seseorang yang masih terbata-bata. Karena dengan Al Quran digital, kamu bisa mengulangi bacaan sesuka hatimu. Al Quran digital dapat menjadi solusi bagi para guru Ngaji dan Orang Tua karena dapat digunakan untuk mengajarkan membaca Al Quran kepada siswa, anak ataupun kerabat.

Ini Dia 8 Manfaat Super Mandi Sauna untuk Kesehatan


Tradisi sauna pada praktiknya memang sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu, dan dilakukan oleh berbagai kalangan masyarakat dan budaya di berbagai negara dunia.

Sauna awalnya dianggap sebagai kegiatan untuk merilekskan diri. Namun semakin ke sini, beberapa studi ilmiah menemukan bahwa sauna nampaknya memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Apalagi sudah beredar banyak secara online sauna portable yang memudahkan kamu melakukan sauna hanya di rumah saja.

Lalu apa saja manfaat sauna tersebut?

1. Meringankan nyeri otot karena DOMS

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) adalah nyeri dan kekakuan pada otot yang terjadi selang beberapa jam setelah kamu berolahraga dengan intens tinggi. Khususnya, DOMS terjadi ketika tubuhmu tidak biasa berolahraga. Nyeri karena DOMS biasanya muncul dan terasa sangat sakit pada 24-72 jam setelah olahraga.

Dan sauna, sangat baik untuk proses penyembuhan otot pasca olahraga. Studi menyebutkan, bahwa sauna tradisional dan sauna infra merah efektif mengurangi nyeri DOMS dan meningkatkan penyembuhan otot sehabis olahraga.

Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa duduk di sauna selama 30 menit dapat meningkatkan hormon pertumbuhan HGH pada wanita, yang dapat membantu tubuh mengurai lemak dan membangun otot.

Tapi ingat, kamu harus minum banyak air setelah melakukan sauna.

2. Memperbaiki tekanan darah

Studi menyebutkan, bahwa satu sesi sauna sudah bisa membantu tubuh menurunkan tekanan darah. Jika dijadikan sebagai suatu kebiasaan, maka dampak baiknya akan berlangsung dalam jangka panjang.

Panas dari sauna akan membuat pembuluh darah membesar, sehingga peredaran darahmu akan menjadi lebih baik, cepat dan lancar.

Dengan satu catatan: Sauna sebenarnya tidak disarankan bagi mereka yang sudah didiagnosis darah tinggi, atau mereka yang memiliki penyakit yang berkenaan dengan jantung. Jika ingin mencoba sauna, sebaiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter .

3. Olahraga jantung

Peneliti menemukan bahwa detak jantung pria dan wanita yang mandi sauna umumnya akan meningkat, seperti jika mereka berolahraga dengan intensitas medium (misalnya jogging, bersepeda atau hiking).

Sauna terbukti dapat mengurangi risiko kematian dini dari serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular. Kendati demikian, jangan serta merta mengganti sesi olahragamu dengan sauna ya.

4. Sehat untuk otak

Menurut riset, pria yang melakukan sauna beberapa kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko demensia dan penyakit Alzheimer’s hingga 65%, ketimbang mereka yang hanya sauna sekali seminggu.

Peneliti berasumsi bahwa hal ini bisa jadi disebabkan karena laju peredaran darah ke otak yang membaik saat kita sauna. Pasalnya, penelitian ilmiah menyebutkan bahwa peredaran darah ke otak yang berkurang memiliki kaitan dengan penurunan kemampuan kognitif dan demensia.

5. Meredakan nyeri

Lady Gaga melakukan sauna untuk menangani rasa nyeri kronis yang dirasakannya. Sauna juga diketahui dapat meredakan intensitas sakit kepala (yang sifatnya karena ketegangan kronis, jenis sakit kepala berfrekuensi tinggi yang melanda lebih dari 15 hari per bulan).

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Sauna dapat membantu tubuh membangun sistem imun yang lebih kuat. Tapi, penting untuk kamu tahu kalau efek memperkuat sistem imun akan lebih terasa jika kamu juga rajin berolahraga.

7. Kesehatan mental yang lebih baik

Sudah bukan rahasia lagi jika sauna dapat merilekskan tubuh. Dalam studi, sauna yang dilakukan setiap hari dapat meningkatkan relaksasi pada pasien yang depresi.

Sauna merupakan tempat yang hangat, sunyi, tertutup, dan bisa membuat kamu merasa lebih nyaman dan rileks. Walaupun sauna tidak akan langsung membuat stresmu hilang, dan efeknya terhadap kesehatan mental tidak akan langsung terasa, dampaknya dapat terasa secara signifikan dalam jangka panjang lho.

8. Menurunkan kolesterol

Jika kamu berniat menurunkan level kolesterol setelah menerima hasil tes darah, atau karena disuruh oleh dokter, kamu bisa mencoba melakukan sauna untuk bantuan ekstra.

Manfaat penurunan kolesterol dari sauna hampir sama dengan olahraga fisik dengan intensitas moderat. Tapi, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, jangan menjadikan sauna sebagai alternatif pengganti sesi olahraga kamu ya. Pada dasarnya, tidak ada alternatif pengganti dari olahraga, jadi sebaiknya untuk manfaat yang maksimal, lakukan dua kebiasaan ini.

Ini Manfaat Makan Es Krim pada Pagi Hari


Musim kemarau mempertemukan kita dengan cuaca panas nan lembab. Saat cuaca ekstrim seperti ini, mengonsumsi eskrim tentunya menjadi opsi yang sulit ditolak. Apalagi sekarang sudah banyak alat pembuat es krim otomatis yang mudah digunakan.

Dingin, manis, segar dan nikmat begitulah beberapa kata yang pas untuk mendeskripsikan es krim. Es krim tidak hanya memperbaiki suasana hati saja, tapi ada penelitian baru yang menyebutkan bahwa es krim punya manfaat yang lebih dari itu.

Menurut sebuah penelitian di Jepang baru-baru ini menjelaskan bahwa makan es krim bisa meningkatkan kinerja mental kamu di siang hari. Serangakaian uji klinis dilakukan oleh Yoshihiko Koga, seorang profesor di Kyorin University Tokyo.

Dalam penelitian ini Profesor Koga meminta para peserta untuk sarapan dengan es krim di pagi hari dan kemudian mereka di uji dalam beberapa latihan mental digital tertentu.

Profesor Koga membandingkan hasil tes mereka dengan sekelompok orang yang belum makan es krim. Hal ini membuatnya menyimpulkan bahwa mereka yang mengonsumsi es krim di pagi hari memiliki reaksi lebih cepat dibandingkan mereka yang tidak.

Selain itu, para peserta yang mengonsumsi es krim di pagi hari mengalami peningkatan kemampuan dalam memproses informasi. Profesor Koga kemudian mencari tahu apa alasannya mengapa es krim bisa menyebabkan peningkatan kinerja mental.

Beberapa kritikus mengatakan bahwa hal itu terjadi karena serangan glukosa yang meningkatkan fungsi otak dan mengaktifkan zona bahagia di otak.